Trening 9. juli går fra Lageråkvisla ca 3 km innenfor bommen ved Gåsbu. Kjør gjennom bommen og ta rett til høgre. Husk å lukke grind etter passering av Gåsbuelva.

Det er fellesstart kl 18:00 for 2.5 km, 4.5 km og 7 km. Fint om dere kan sende forhåndspåmelding med brikkenr til 90599405. Det er ikke startpost! Det løpes inntil 3 runder med kartbytte.

Mandag kveld var det fint i terrenget og myrene var fortsatt lette og fine å løpe på. Det er ikke mye busj i løypene som går på rundt 700 moh.Løpsterrenget består av skråli og myrer med lite detaljer. Løpbarheten er god. Advarer mot veldig mye knott ved fuktig vær. Motbakker vil forekomme!